Gledajte, svi znamo da ne možete biti u teretani 24/7.Prekomjerno raditi na sebije vrlo stvarna opasnost, a jedini način na koji ćete postići bilo kakav pravi kondicijski napredak je koračajući sebi. Stoga je važno shvatiti da uključivanje televizora i gledanje neki Netflix jer vam čitav vikend neće uništiti dobitak - ako je išta, vrijeme redovitog odmora od utega upravo je ono što trebate da odmorite svoje tijelo i um.
Međutim, to ne znači da vaše TV vrijeme još uvijek ne može biti produktivno. Umjesto ponovnog gledanjaUredza 700thvrijeme, zašto ne gledati nešto što će vas nadahnuti da postignete svoje ciljeve? Srećom, Netflix, Hulu i Amazon Prime ne nedostaju dokumentarnih filmova o fitnesu i bodybuildingu koje bi mogli birati. Bez obzira želite li saznati više o kulturi Zlatna era bodybuildinga ili ubrzajte današnju modernu snagu i CrossFit scenu, za svakog postoji ponešto. Ovih 10 dokumentarnih filmova savršeno je za uživanje u slobodno vrijeme ili dok ste na traci za trčanje kako bi vam pomogli da prođete kroz kardio sesiju.
Ljubaznost White Mountain Films / YouTube
Pumpanje željeza
Gdje gledati: iTunes
Sada ikonski dokumentarac koji je ozakonio i snimio sport u bodybuildingu Arnold Schwarzenegger i Lou Ferrigno imena kućanstava jednako su nadahnjujuća kao i prije više od 40 godina. Imali smo priliku sjesti s redateljem George Butler razgovarati o tome zašto je film koji gotovo nikada nije snimljen na kraju imao tako velik kulturni utjecaj.
Imeh Akpanudosen / Getty Images
Generacija željezaiGeneracija željeza 2
Gdje gledati: Amazon Prime ( Generacija željeza 1 ), Netflix ( Generacija željeza 2 ), Netflix ( Generacija željeza 3 )
TheGeneracija željezaserija postoji kao moderni pandanPumpanje željeza, bilježeći brojne istaknute bodybuildere (uključujući Phil Heath i Kai Greene) dok grade tjelesnu građu iz snova. Prvi se film fokusira na Olimpiju iz 2012. godine, dok nastavci istražuju utjecaj mlađe generacije i utjecajnih osoba na društvenim mrežama na svijet bodybuildinga.
YouTube / Generacija željeza
Ronnie Coleman: Kralj
Gdje gledati: Netflix
Malo se ljudi u svijetu bodybuildinga ikad moglo nadati da će se natjecati sa sedmerostrukim g. Olympia Ronnie Colemanom, koji se dogurao do svojih apsolutnih granica kako bi bio najbolji. Kralj istražuje Colemanovo katolično nasljeđe, istodobno bilježeći posljedice njegova odbijanja da prestane raditi na svojoj tjelesnoj građi, čak i kad bi vjerojatno trebao.
Ljubaznost YouTube
Mišići i medalje
Gdje gledati: Amazon Prime Video
Ponekad trebate stići do dna prije nego što stignete do vrha.Mišići i medaljepokriva padove i padove IFBB-a Romanea Lanceforda, koji od obećavajućeg uspona u bodybuilding krugu dolazi do ugrožavanja karijere nakon što je hospitaliziran zbog infekcije stopala.
Youtube
Rođen snažan
Gdje gledati: Amazon Prime
Ako ste znatiželjni o svijetu profesionalnih moćnika,Rođen snažanpokriva četiri najbolja: Eddie Hall, Brian Shaw, Zydrunas Savickas i, naravno, Hafthor Bjornsson, poznat i po tome što je igrao “The Mountain” naIgra prijestolja. Film bilježi četvoricu natjecatelja dok pokušavaju osvojiti Arnold Strongman Classic, dižući utege koji bi se mnogima činili nemogućim. A ako gledaRođen snažanda li ste zainteresirani da vidite više o Eddie Hallu, imamo nekoliko dobrih vijesti ...
Karwai Tang / WireImage
Eddie: Snažni čovjek
Gdje gledati: Netflix
Eddie: Snažni čovjekusredotočuje fokus na Halla dok radi na postizanju svog cilja da postane najjači čovjek na svijetu. Osvojivši svoje prvo prvenstvo sa samo 22 godine, dokumentarni film prati dvije godine Hallovog života, dok je i dalje laserski fokusiran na to da postane jači od bilo koga drugoga prije ili poslije njega.
CrossFit / YouTube
Najprikladniji na Zemlji
Gdje gledati: DO mazon Prime
Gledajući dalje od Olympije i Arnolda Classic, jedno od najžešćih natjecanja u godini su godišnje CrossFit igre, na kojima tisuće potencijalnih prvaka vode rukavicu izazovnih podviga.Desetljeće kondicijeslavi desetogodišnjicu igara 2016. godine, pokrivajući iskušenja i nevolje onih koji žele biti najbolji.
CrossFit / YouTube
Otkupljeni i dominantni: najsposobniji na zemlji
Gdje gledati: Netflix
NastavakDesetljeće kondicije,Otkupljeni i prevladavajućiprati put nekoliko sportaša u Crossfit igrama, uključujući pobjednike iz 2017. Tia-Clair Toomey i Matta Frasera.
Youtube
Savršenog stasa
Gdje gledati: DO mazon Prime
Ovaj film pokriva mnoštvo modela fitnesa i sportaša Olympije jer objašnjavaju zašto im bodybuilding i estetska spremnost toliko znače. Među istaknutim zvijezdama je ikona fitness modela, i to bivšaMuscle & Fitnesszvijezda naslovnice, pokojni Greg Plitt, kojem je film i posvećen.
ullstein slika Dtl. / Suradnik / Getty
Legende o snazi
Gdje gledati: Rogueova web stranica ( Poglavlje1: Sandow ) ( Poglavlje 2: Apolon )
Ova serija Rogue Legends prati živote povijesnih legendi fitnessa Eugena Sandowa i Apollona. Savjetujući se s povjesničarima i stručnjacima, ova je dokumentarna serija puna nevjerojatnih informacija o tim željeznim starim školskim ljudima. Ako želite biti najveći ljubitelj povijesti u teretani, ovu seriju morate pogledati.
Ljubaznost Netflix
Izmjenjivači igara
Gdje gledati: Netflix
Kontroverzni dokumentarac bilježi porast sportaša biljnog podrijetla u sportskom svijetu i tvrdi da bi uklanjanje životinjskih proizvoda iz vaše prehrane moglo učiniti zdravijima i jačima no ikad. Bez obzira slažete li se s tim uzimanjem ili ne, vrijedi 1 sat i 25 minuta provjeriti što ljudi poput Arnolda Schwarzeneggera i Strongmana Patrika Baboumiana kažu o tome.
Ian Spanier
Westside protiv svijeta
Gdje gledati : Netflix
Duboko zaronite u legendarnog trenera snage Louieja Simmonsa i njegovu utjecajnu teretanu Westside Barbell, što je promijenilo sport u powerliftingu.
