Sportaši-Poznate Osobe

Veganski bodybuilder izaziva 10.000 kalorija s voćem

Veganska bodybuilder i YouTube osobnost Jon venus želio preuzeti zloglasni10.000 kalorija izazov, ali mislio je da bi to bilo previše lako učinitipalačinke, čips, krafne i ostalokalorične tepihe bombe. Dakle, odlučio je to učiniti s daleko manje kalorično gustom hranom: voće .


'Htio sam ovaj izazov pokrenuti na novo i učiniti ga što težim, pa sam pomislio, zašto to ne probati samo s voćem?' Venera je reklaMuscle & Fitness. 'Pretpostavio sam da bi to u najmanju ruku bio vrlo zabavan video za prikazivanje moje publike i čini se kao da ga ljudi vole.'

Venera je svoj voćni napitak prenijela na Instagram, a od pisanja je pregledan više od 34.000 puta. Započinje ispijanjem asmoothiesastoji se od 4,5 kilograma urmi, jedne velike banane i vode - koja doseže 2.922 kalorije, što je količina koju Venera obično pojede u jednom danu.

Ako ste ljubitelj promatranja ljudi kako se grče od bolova, ovdje ga možete gledati kako prihvaća izazov:

Kao i kod svakoga tko prihvati izazov, i Venera se bori da nastavi do kraja dana. I ne možemo mu zapravo zamjeriti - većina voća ima malo kalorija, pa je morao jesti puno više hrane od nekoga tko se možda oslanjao na nezdravu hranu da bi postigao 10.000 kalorija (na primjer, morali biste pojesti 10 malih naranče kako biste dobili jednaku količinu kalorija kao i porcija IHOP palačinke od mlaćenice ).


Ali prihvatio je to kao prvaka i rekao da se dan poslije osjeća dobro. 'Osjećala sam se spremnom ići sljedeći dan bez ikakve nelagode, jedina razlika bila je nekoliko dodatnih odlazaka u zahod', rekla je Venus zaM&F. 'Uvijek jedem voće, ne ogromnu količinu, ali obavezno ga jedem svaki dan, u obliku smoothieja, u zobene pahuljice ili kao grickalice tijekom dana.'



Venera, dugogodišnja veganica, na svom Instagramu dijeli mnoštvo savjeta za trening i prehranu Youtube kanal. Rekao je da je izazov od 10.000 kalorija, osim što je bio zabavan, način da svoju publiku educira o zdravoj hrani.


'Uvijek kažem ljudima da je jesti voće izuzetno zdravo i da su ugljikohidrati i šećer u obliku prave hrane nevjerojatan izvor goriva', rekao je.

Ali previše dobre stvari može biti loše za vas, a do kraja videozapisa možete vidjeti kako se Venusin klesani središnji dio proteže za dobar dio. Ne pokušavajte ovo kod kuće, djeco.


Proizvedite kupovinu
Njezina prehrana

5 voća i povrća koje uvijek trebate kupiti organsko

Što dobiti.

Pročitajte članak

Ostali Su Zainteresirani

Facebook instagram